ওজন কমানোর উপায়

মেয়েদের দ্রুত ওজন কমানোর উপায় গুলোর মধ্যে নির্দিষ্ট পরিমাণে ঘুম, পরিমিত খাওয়া, সবসময় হাসি-খুশি থাকা, কিছু ব্যায়াম করা এবং শরীরের যত্ন নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। চেহারা অতিরিক্ত ভারী হয়ে গেলে মেয়েদের সমস্যার শেষ নেই।
Read More...

শরীরের ওজন কমানোর উপায় জানার আগে জানতে হবে কি কারণে ওজন বেড়েছে। ওজন বাড়ার কারণ জানতে পারলে খুব সহজে ওজন কমানো যাবে ও তা দীর্ঘস্থায়ীও হবে। আপনাকে সর্বপ্রথম স্বাস্থ্যকর খাবার নিশ্চিত করতে হবে ওজন কমানোর জন্য।
Read More...

সুস্বাস্থ্য বলতে আমরা কি বুঝি? আমরা সকলেই বুঝি ভালো স্বাস্থ্য মানে হয়তো বা মোটা হওয়া বা শরীরে মাংস থাকা। কিন্তু আমরা সত্যিই জানি না সুস্বাস্থ্য বা ভাল স্বাস্থ্য
Read More...

আমাদের দেশের আশেপাশের প্রায় মানুষকে দেখি কেউ কেউ অতিরিক্ত লম্বা। আবার কেউ কেউ অতিরিক্ত মোটা আবার কেউ কেউ অতিরিক্ত চিকন আবার কারো স্বাস্থ্য স্বাভাবিক
Read More...