উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কতটুকু হওয়া উচিত?

সুপ্রিয় পাঠক বৃন্দ আশা করি সবাই ভাল আছেন। আমরা তদন্ত টিম প্রতিনিয়ত চেষ্টা করছি আপনাদের নতুন নতুন কিছু অজানা তথ্য পৌঁছে দেয়ার জন্য। তারই প্রেক্ষিতে আমরা তদন্ত টিম আজকে আলোচনা করব আরও কিছু  অজানা বিষয় নিয়ে। যা আপনাকে জ্ঞ্যানের ভান্ডার সমৃদ্ধ করতে সহায়তা করবে।

আমাদের দেশের আশেপাশের প্রায় মানুষকে দেখি কেউ কেউ অতিরিক্ত লম্বা। আবার কেউ কেউ অতিরিক্ত মোটা আবার কেউ কেউ অতিরিক্ত চিকন আবার কারো স্বাস্থ্য স্বাভাবিক।

স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং উভয় নির্ভর করে আপনার জিনগত কারণ ও খাওয়া-দাওয়ার উপর আপনি যদি পুষ্টিগত খাবার খান তাহলে আপনি ভালো শরীর পাবেন। আর আপনি যদি জিনগতভাবে লম্বা খাটো বা মোটা বা চিকন হয়ে থাকেন।

তাহলে আপনার ভালো খাবার ও আপনাকে মোটা বা চিকন লম্বা করতে পারবে না আপনি যদি জিনগতভাবে স্বাস্থবান হন। তাহলে আপনাকে কম খেতে হবে আর আপনি যদি স্বাস্থবান না হন। তাহলে অনেক খেলো স্বাস্থ্য ঠিক থাকলেও আপনার স্বাস্থ্য হবে না।

আমাদের আশেপাশের মানুষ প্রায়ই দেখা যায় তাদের উচ্চতা অনুযায়ী স্বাস্থ্য ঠিক থাকেনা। অর্থাৎ কেউ যদি বেশি লম্বা হয়ে থাকে তাহলে সে অনেক চিকন হয়ে যায়। আবার কেউ যদি অত্যন্ত খাটো হয়ে থাকে তাহলে সে অনেক মোটা হয়ে যায়।

অর্থাৎ আমাদের সমস্ত কিছু স্বাস্থ্যের সেটি উচ্চতা অনুযায়ী নির্ভর করে আমরা যে উচ্চতার হইনা কেন সেই উচ্চতা অনুযায়ী আমাদের ওজন হতে হবে না হলে আমরা ভাল স্বাস্থ্য পাবনা। একটি ভাল স্বাস্থ্য বলতে বুঝায় সুস্থ সবল স্বাস্থ্য।

আমাদের আজকের আলোচনা আপনার উচ্চতা অনুযায়ী কতটুকু ওজন হওয়া দরকার। চলুন শুরু করা যাক আমাদের আজকের আলোচনাটি।

৫ফুট ৩ ইঞ্চি

যে সমস্ত মানুষ ৫ ফুট 3 ইঞ্চি অর্থাৎ যে সমস্ত পুরুষ পাসপোর্ট তিনি উচিত তাদের ওজন হতে হবে ৫১ থেকে ৬৩ কেজি। আর নারীদের ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি যাদের উচ্চতা তাদের ওজন হওয়া উচিত ৪৩ থেকে ৬১ কেজি।

৫ ফুট ৫ ইঞ্চি

যে সমস্ত পুরুষের উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি তাদের ওজন হওয়া উচিত ৫৫ থেকে ৬৪ কেজি। আর যে সমস্ত নারীর উচ্চতা ৫ফুট ৫ ইঞ্চি সে সমস্ত নারীর ওজন হওয়া উচিত ৫৫ থেকে ৬০ কেজি।

৫ ফুট ৭ ইঞ্চি

যে সমস্ত পুরুষের উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি তাদের ওজন হওয়া উচিত ৫৭ থেকে ৭২ কেজি। আর যে সমস্ত নারীর উচ্চতা ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি তার ওজন হওয়া উচিত ৫৭ থেকে ৬৯ কেজি।

৫ ফুট ৯ ইঞ্চি

যে সমস্ত পুরুষের ওজন ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি তাদের ওজন হওয়া উচিত ৫৭  থেকে ৭৪ কেজি। আর যে সমস্ত নারীর উচ্চতা ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি সে সমস্ত নারীর ওজন হওয়া উচিত ৫৭ থেকে ৭২ কেজি।

যদি আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন না থাকে তাহলে আপনি ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী নন। কারণ মানুষের উচ্চতা অনুযায়ী শাস্তি হওয়া উচিত কারণ আপনি যদি অত্যাধিক উচ্চতার হয়ে থাকেন।

তাহলে আপনার ওজন একটু বেশি লাগবে না আর আপনি যদি খাটো হয়ে থাকেন। তাহলে আপনার ওজন একটু কম লাগবে এটাই স্বাভাবিক তাই আপনার উচ্চতা স্বাভাবিকভাবে তার ওজনের সমানুপাতিক হয়ে থাকে।

আশা করি আপনারা আপনাদের অনেক অজানা তথ্যের রহস্যময় উত্তর পেয়ে গেছেন। আমরা আমাদের পরবর্তী আলোচনায় আপনাদের আরো কিছু রহস্যময় প্রশ্নের উত্তর দেয়ার চেষ্টা করব। সুস্থ  থাকুন, পাশে থাকবেন। চোখ রাখুন আমাদের ওয়েবসাইট তদন্তে।